ENTRENA, aprende y progresa

Material para entrenar a otro nivel

Soluciones, Ideas y Recursos para entrenar mejor

EL entrenamiento con barra y discos olímpicos es la mejor forma de ganas fuerza de verdad.

Encuentra las mejores opciones y a buen precio para adquirir una barra olímpica y discos.

Un rack es el complemento perfecto para tu barra olímpica. Además te puede permitir hacer otros ejercicios.

Te muestro los mejores racks varios racks para montarte tu gimnasio particular y entrenar con barra olímpica.

Además de material para entrenar te indico algunos de libros que te ayudará a profundizar y a progresar en la planificación.

Aquí te dejo varias plantillas que te ayudarán a planificar el entrenamiento y llevar un control de tus entrenos. Descárgatelas y pruébalas.

Existen estudios interesantes relacionados con el entrenamiento y los militares. Aquí iré incluyendo aquellos más relevantes. Podrás ver una breve descripción y los enlaces a estos estudios. 

Barritas (y más snacks) a base de comida real

Con 13 gramos de proteína y 22g de CH es ideal para un pre entreno o para después de entrenar.

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HIIT ordenador
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