Plantillas para la Planificación del Entrenamiento

Plantilla para un Macrociclo y sus Microciclos

Esta plantilla esta diseñada para planificar y llevar el registro y control del entrenamiento a medio y largo plazo. 

La planificación está orientada a las capacidades de fuerza y resistencia aunque permite añadir más elementos. Para más información, recomiendo leer los artículos de: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo.

Qué puedes hacer en esta plantilla:

Plantilla para la Sesión de Entrenamiento

Esta plantilla está pensada para diseñar y llevar el registro y control de las sesiones de entrenamiento. De esta forma puedes tener tus entrenamientos guardados y ordenados.

A diferencia de la plantilla anterior, el registro de la sesión es mucho más detallado. Para más información, recomiendo leer el artículo sobre la Sesión de Entrenamiento.

Qué puedes hacer en esta plantilla:

Utilizo cookies (naturales, eso sí) para ofrecerte una experiencia genial en mi web. Asumo que estás de acuerdo si sigues navegando

Empieza a diseñar tus HIIT en unos clicks

Cómo programar tus sesiones HIIT sin comerte la cabeza

HIIT ordenador
El responsable soy yo, Felipe Jiménez, y mi finalidad es enviarte esta plantilla de HIIT, avisarte de novedades y de algunas promociones. Me legitimas con el check de la casilla. Tus datos los tendrá MailChimp, que se acoge al acuerdo de seguridad EU-US privacy. Esta es su política de privacidad Escríbeme a [email protected] si quieres hacer algún cambio con esta información.